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吃什么水果减肥最快

时间:2014-03-04 22:03:57  来源:  作者:
现在很多减肥方法有很多,那么每种方法都有着自己的优势,那么对于一些年龄大,身体不好的朋友,就要注意自己的身体健康,那么接下来,专家为大家推荐集中健康减肥法,让减肥朋友,既可以减肥而且还能给自己身体进行调养,有一个健康的身体。第一种健康减肥偏方:蜂蜜配香蕉香蕉是一个帮助肠胃活动,促进排泄的一个很好水果,长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质,身体就会垮的,所以光吃香蕉是不可以的,专家称吃香蕉在配上蜂蜜,热量

现在很多减肥方法有很多,那么每种方法都有着自己的优势,那么对于一些年龄大,身体不好的朋友,就要注意自己的身体健康,那么接下来,专家为大家推荐集中健康减肥法,让减肥朋友,既可以减肥而且还能给自己身体进行调养,有一个健康的身体。

  1. 第一种健康减肥偏方:蜂蜜配香蕉

    香蕉是一个帮助肠胃活动,促进排泄的一个很好水果,长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质,身体就会垮的,所以光吃香蕉是不可以的,专家称吃香蕉在配上蜂蜜,热量虽然远比正餐低,但是对身体还是比较健康的,自然也就瘦下来了。

  2. 第二种健康减肥偏方:苹果大餐来减肥

    要像减肥就要下功夫,每天用苹果当饭也是一种比较健康的减肥方法,苹果中含有大量的维生素,没有平常饭中的热量,那么对于减肥是一种很不错的大餐。

  3. 第三种健康减肥偏方:海带瘦身法

    海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质,尤其是铁、钾、碘、钙、镁、纳等等矿物质,对于重视健康美,尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们,多多益善。但是如果钾离子身体摄取量足够,钠离子就不会把多余的水分留住。所以钾离子可帮助身体多余水分的代谢消除水肿改善浮肉修饰曲线。海藻类就是含有这些矿物质而对身体有帮助。

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