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西瓜粥,是不错的消暑,清热的凉品。夏日必备的做法

时间:2014-03-02 16:09:19  来源:  作者:
食材 西瓜皮(去除红牙和绿皮)50G,粳米50g、冰糖少许。步骤/方法 1 将西瓜皮切成和粳米大小的颗粒。 2 将粳米洗净同西瓜皮放入锅中加2-3倍的水。 3 开大火烧开改微火,粳米熟加少量冰糖即可。 4 待凉即可服用。 注意事项
食材 西瓜皮(去除红牙和绿皮)50G,粳米50g、冰糖少许。
步骤/方法
  • 1 将西瓜皮切成和粳米大小的颗粒。
  • 2 将粳米洗净同西瓜皮放入锅中加2-3倍的水。
  • 3 开大火烧开改微火,粳米熟加少量冰糖即可。
  • 4 待凉即可服用。

  • 注意事项
    • 胃寒,体寒、脾肾阳虚者请误服用。
    • 糖尿病患者可以不加冰糖或用木糖醇代替冰糖
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