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花菜焖鱼丸的做法

时间:2014-03-02 14:49:22  来源:  作者:
食材 主料 花菜250g鱼丸150g配料 油适量盐适量西红柿1个鸡精适量耗时 准备时间10分钟内制作时间10-20分钟步骤/方法 1 ?花菜摘成小朵,洗净待用 2 准备适量的鱼丸,和西红柿一个洗净 3 锅内下少量的油,下鱼丸煎下
食材 主料 花菜250g鱼丸150g配料 油适量盐适量西红柿1个鸡精适量耗时 准备时间10分钟内制作时间10-20分钟
步骤/方法
  • 1

    ?

    花菜摘成小朵,洗净待用


    花菜焖鱼丸的做法
  • 2

    准备适量的鱼丸,和西红柿一个洗净


    花菜焖鱼丸的做法
  • 3

    锅内下少量的油,下鱼丸煎下


    花菜焖鱼丸的做法
  • 4

    煎到略微金黄,装盘待用


    花菜焖鱼丸的做法
  • 5

    锅内油热,下花菜不断翻炒


    花菜焖鱼丸的做法
  • 6

    下切好的西红柿,继续翻炒5分钟左右


    花菜焖鱼丸的做法
  • 7

    下适量的温水,盖锅煮到花菜变软


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  • 8

    下煎好的鱼丸,翻炒下,至汤开,可以装盘开吃


    花菜焖鱼丸的做法
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